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Gesundheitstipps zum Thema «Verdauung»

Rund eine Tonne Nahrungsmittel muss der Magen im Jahr verdauen, aufbereiten und unserem Stoffwechsel zur Verfügung stellen. Viele Menschen leiden heute unter Magenbeschwerden; zu wenig Zeit, Stress, Termine und/oder ungesunde Ernährung sind häufig der Grund. Da ist es nicht verwunderlich, dass der Magen nicht mitspielt! Völlegefühl, Aufstossen, Blähungen, Unwohlsein sind die Resultate.drei Saftmischungen der neuen Biotta Vital Linie decken mit einem Glas (2 dl) den Tagesbedarf an Vitamin C. Biotta Vital Immun unterstützt mithilfe von Vitamin A und C das Immunsystems. Biotta Vital Antioxidant schützt die Zellen vor oxidativem Stress und Biotta Vital Eisen trägt dank natürlichem Eisen aus dem Bio Curryblattextrakt zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Wie Sie am besten Ihren Magen im Gleichgewicht halten:

  • Bewegen Sie sich ausreichend. Regelmässige Spaziergänge und Sportarten wie Laufen, Gehen, Radfahren und vor allem Schwimmen unterstützen die Darmtätigkeit.
  • Zu wenig Trinken ist eine Ursache für den «Streik im Darm».
  • Indische Melisse, Sternanis, Lavendel oder Pfefferminze sind aus der klassischen Kräuter- und Gewürzkunde gegen Beschwerden im Magen- Darm-Trakt (z.B. Durchfall, Magenkrämpfe und Blähungen) bekannt. Ätherische Öle aus diesen Pflanzen sind in Präparaten wie z.B. Carmol Tropfen enthalten
  • Wärmflasche: Morgens auf den Bauch legen, damit der stressgeplagte Darm entspannen kann. Beruhigende Musik oder Yoga relaxen ebenfalls.
  • Massage: Auch morgens die Bauchdecke im Uhrzeigersinn kreisend massieren wirkt sich günstig auf die Verdauung aus.
  • Vor dem Frühstück ein Glas kaltes Wasser oder Fruchtsaft trinken. Das regt den gewünschten Reflex im Darm an. Besonders wirksam: zusätzlich ein bis zwei Esslöffel Milchzucker unterrühren.
  • Falsche Ernährung mit zu viel Fett und zu wenig Ballaststoffen ist einer der häufigsten Gründe, der zu Verdauungsproblemen führt.


Carmol®: 10 Kräuter wirken, 10 Tropfen helfen
Carmol® vereint ätherische Öle aus 10 Heilpflanzen sowie Melissengeist und Levomenthol. Carmol® überzeugt durch seine breite Anwendungsvielfalt. 10–20 Carmol®-Tropfen lindern Unwohlsein sowie Magenbeschwerden und helfen bei Nervosität oder Schlafstörungen. Aus diesen Gründen ist Carmol® Bestandteil vieler Hausapotheken. Die kleine Flasche macht Carmol® ausserdem zum idealen Begleiter für unterwegs (z.B. in den Ferien oder bei Ausflügen mit Freunden und der Familie).

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage. Iromedica AG, St. Gallen.

Erhältlich in Apotheken und Drogerien.
www.carmol.ch